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AnFa


Azione

Rilassa i muscoli e i tendini e promuove la circolazione di Qi e Xue, elimina il dolore


Esecuzione
Consiste nel premere in modo continuo la parte con:
• uno o più dita, o con l’articolazione posta tra la prima e la seconda falange del medio flesso
• il palmo della mano o le mani sovrapposte
• la radice della mano (per regione lombare e glutei)
• la punta del gomito (ad esempio sui glutei)