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An Rou Fa


Azione

 

Regola lo scorrere del Qi e del Xue, allunga i muscoli e i tendini, scalda i canali, espelle il freddo ed elimina il dolore. Promuove la digestione e la stasi di cibo. Combatte il gonfiore e la contrattura.

Esecuzione

La manovra è una combinazione di An Fa e di Rou Fa. Per compiere la manovra si usa la punta di un dito (pollice o indice) o le eminenze, che devono essere tenuta fisse su di un punto, senza sfregamento o scivolamento. Una volta "bloccata" la parte da trattare dalla pressione effettuata, il movimento è circolare mentre la pressione aumenta gradualmente fino ad arrivare ad una pressione forte. Si può utilizzare anche la base della mano o il gomito. Per compiere la manovra si possono usare una o più dita, il palmo della mano, l'eminenza tenar e ipotenar, il gomito. Si usa il palmo per regioni del corpo vaste (dorso, arti), l'eminenza tenar per il viso, il torace e per le aree meno muscolose, un dito per gli agopunti o sul percorso del meridiano.